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運動


現在、体重は妊娠前より+1.5キロです~
悪阻で減っちゃったぶんもあるのでこんなもんかなぁ~と!
毎日30分から1時間のウォーキングと写真のマタニティエアロビやっています◎
初めてエアロビやったときはウォーミングアップの時点でヒーヒーいってたけど、3日間くらいやると体も慣れてとっても気持ちいいです。
汗もかくし、おすすめです(*^_^*)


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台風が近くにあるみたいで今日は雲いっぱい。涼しいわ~



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