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本当に暑いわ~


8月20日の朝ご飯

みかんゼリー
ロールパン1個(丸こげ)
ホットミルク
ナシ


昼ご飯

黒酢みかんジュース
クルミパン半分
おさつデニッシュ



午前中はウォーキングを1時間以上したので汗だくに。帰ってざっとシャワー浴びました。気持ちいい◎
晩ご飯の下準備もしたし、午後はちょっと休憩します~


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